(21) - Herzrasen

Heute Nacht, wars NICHT schön.
Ich hatte ja gestern die 100 mg Kortison genommen, aber die Nachwirkungen kamen erst die Nacht.
Ich habe max. 2 Stunden geschlafen....die aber auch nur mit ständigen Unterbrechungen.
Ich habe so dolle Herzrasen bekommen. Mein Herz habe ich am Hals gespürt und habe gebetet, dass das bald vorbei ist........also so gegen 3:30 Uhr eingeschlafen und um 5:30 Uhr wieder raus.
Neee neee neee.....ich kam mir heute den Tag auf Arbeit vor, als ob ich gesoffen hätte ohne Ende.
Also Schlaftrunken zu sein, ist auch nicht so schön.

Dann hatte ich mich schon den ganzen Tag drauf gefreut, dass ich nach der Arbeit mich direkt ins Bett lege und erst um 21:30 Uhr zum Deutschlandspiel wieder aufstehe.
Aber ich hatte Hunger und ich war dann auch nicht mehr müde......also habe ich mir lecker
Vollkorn Linguine mit Zwiebeln, Zucchini, Paprika und Knoblauch gemacht.
Ich habe seit über 8 Wochen keine Nudeln mehr gegessen....jeder Happen, war ein Genuß

Naja.....irgendwie war ich auch noch nach dem Essen so wach und habe mir dann noch das 18 Uhr Spiel angeschaut. Frankreich - Nigeria

Um 20:30 Uhr bin ich dann eingeschloooofen.....und zack jetzt zum Deutschland Spiel  wieder wach. 
Dauem drücken !!!!

(20) Schmerzen 10 - Kortison musste her

Heute Nacht vor Schmerzen in den Handgelenken und in den Schultern wach geworden. Da morgen Montag ist und ich unbedingt arbeiten gehen muss, musste ich zum Kortison greifen.

Habe um 4:40 Uhr 100mg genommen. Bis 9 Uhr war komischerweise keine Besserung in Sicht. Habe dann noch eine Arcoxia genommen und ein wenig im Bett rumgedümpelt abgewartet.

Habe mir aus dem Heft "Pflanzliche Antibiotika" in der Apotheke verschiedene Kräuter bestellt..... Und heute einen Tee gemacht.

(Soll bei Rheuma sehr helfen)

Ja..... Irgendwann im Laufe des Tages wurde es besser....habe heute aber dann ein wenig am Rechner rum geklickert.... Nach Flügen für Koh Samui für Ostern 2015 geschaut.....am liebsten würde ich morgen schon wieder fliegen und am Strand liegen    

Ja....und irgendwann hat es mich doch noch mal gerissen.....ich liebe Pommes

So.......im Laufe des abends ging es noch etwas besser........Schmerzen so bei 7.....ich hoffe nur, dass morgen früh alles einigermaßen alles in Ordnung ist.

Ich werde mir jetzt das Spiel Holland gegen Mexiko anschauen.

Dann werde ich noch mal 2 Stunden ein Basenbad nehmen

Wünsche Euch allen noch einen schönen Abend.

(19) wie unverändert - Schmerzen 10

Leider hat sich von gestern auf heute nichts geändert.

Meine Schmerzen wie gehabt auf 10

Es gibt heute auch nicht viel zu berichten

Habe fast den ganzen Tag auf der Couch verbracht und werde auch den Abend mit dem iPad auf der Couch verbringen.

Hier habe ich nur ein Bild von meinem Frühstück

Es gab ein wenig Basenzeit mit Äpfelchen, Mandeln, Leinsamen, Chiasamen, Kokosmilch und Kirschen.


Das Spiel Brasilien gegen Chile war ja doch ganz spannend.

Und nun bin ich bin bereit für das nächste Spiel..... Kolumbien - Uruguay
Machts jut

(18) leider nicht soooo gut

Heute ging es mir leider nicht so gut.

Schmerzen sind bei 10 angelangt.

Ich weiß auch nicht, warum das wieder schlimmer ist.

Meine Handgelenke, Füße, beide Schultern und auch mein Kiefer haben ganz doll weh getan

Ich nehme mein Medikament Quensyl regelmäßig ein (morgens und abends 1)

Trinke 3 x täglich Natronwasser

Nehme 3 x täglich Curcumin Kapseln (Kurkuma + schwarzer Pfeffer)

Jetzt noch ganz neu (seit Mittwoch) Astaxanthin 12mg

Eines. Tages muss es ja was werden

Nun gut....jetzt ist es so...jetzt muss ich durch.....mein Arbeitgeber und meine Kolleigin leider auch.

Ich konnte heute unmöglich auf Arbeit.

Habe den ganzen Tag auf der Couch gelegen....am späten Nachmittag ging es dann einigermaßen und ich bin ein wenig in die Küche gegangen und habe was essbares gemacht.

4 Kartoffeln in Stifte geschnitten

In eine Tüte gepackt und 1 Eßlöffel Olivenoel dazu...dann schön durchgemengt

Mit Pommesssalz dann in den Backofen geschoben (40 min bei 180 grad)

In der Zwischenzeit den Dip gemacht.

2 Avocado, Saft einer Zitrone, Saft einer halben Orange, 2 Tomaten, 1 Knoblauchzehe, Pffer & Salz

Mit wem Pürierstab püriert.

Tadaaaaaaaaaa

Sehr lecker muss ich sagen...das Rezept muss ich morgen gleich mal in meine basische Gruppe posten.....

An die ich sowieso nochmal ein dickes DANKE sagen muss........sie päppeln mich immer wieder mit ihrer Freundschaft und lieben Worten auf......vielen Dank an:

Ros Marin, Sabine, Gudrun, Silvia, Christina, Bianca und noch ganz viele Liebe weiteren, die mir noch per Mail schreiben....

Sooo...ich hoffe, morgens geht's mir wieder besser.

(17) 7. Tag Rohkost abgebrochen

Schmerzen immer noch 7

Also ich habe heute morgen auf Arbeit noch ganz normal Obst gegessen und auch mittags noch meine restlichen Salat von gestern.....aber zum Fußball heute Abend habe ich mir dann doch was warmes gemacht. Mir langst jetzt mit Rohkost. Einfacher ist mir das Fasten gefallen...das werde ich auf jeden Fall bald nochmal machen....aber das mir der Rohkost....nee...dess ist nicht so meins.

Ich freue mich jetzt wieder leckere Gerichte zu kochen und vor allem auch mal was aus meinem neuen Kochbuch von Atilla Hildmann.

Also habe ich mir heute Abend Kartoffeln, alle 3 Paprika, Zwiebel, Zucchini und die Soße, die ich letztens zu meinen rohen "Spaghetti" gemacht habe, in die Pfanne gehauen.

Es war einfach soooooo lecker. Ach meine selbst gezüchteten Sprossen sind heute auch wieder fertig gewesen.....Alfalfa und eine würzige Sprossen Mischung von Alnatura 

(16) 5. und 6. Rohkosttag

Irgendwie kam ich gar nicht mehr zum schreiben. Schmerzen lagen gestern und heute zwischen 6-7
Auch heute wird es nicht viel werden, weil wir heute langen Arbeitstag hatten, ich mich noch ein wenig um Wäsche, Küche etc. kümmern musste und dann es Lischen von der Arbeit abgeholt habe.
Dort bin ich dann noch ein wenig geblieben.

Also gestern waren wir mal endlich wieder in der Schmiede. Das war sehr schön.
Dort habe ich einen leckeren Salat gegessen. Den esse ich sehr gerne. Er schmeckt so richtig schön frisch und knachig. Mit nem leckeren Dressing

Heute morgen habe ich mir einen Obstsalat gemacht

Wir gehen mittwochs immer mit den Kolleginnen und Kollegen zusammen Mittag machen.
Meistens gehen wir in die Pizzerira Venezia, die sowieso die beste weit und breit ist, weil sie immer alles frisch machen und weil man sich sehr wohl dort fühlt. Sind alle sehr freundlich.
Wir bestellen dann auch schon immer vor, damit uns nicht so viel vom Mittag weg geht.
Heute habe ich gefragt, ob ich einen Extra Salat bekomme, weil ich ja noch Rohkost esse.
Wir haben alles am Telefon durchgesprochen, was reingemacht werden kann......alleine darüber habe ich mich schon gefreut, dass das wieder überhaupt kein Problem gewesen ist.....aber jetzt schaut Euch bitte diesen Salat an....

Der war sooooooooooooooooo lecker.
Drin war:

• Eisbergsalat (ganz unten verbuddelt  hihihi)
• Tomaten
• Paprika
• Zucchini
• rote Zwiebel
• Brokoli
• Blumenkohl
• Mais
• Erbsen
• Pfirsich

Alles abgerundet mit einem Himbeerbalsamicoessig.

Ich musste mir allerdings die hälfte einpacken lassen
Das habe ich nicht geschafft. 

So....ich gehe jetzt schloooooofen.....Nachtilie

(15) 4. Tag only Rohkost

Schmerzen heute morgen 7

Um 1 Uhr die Nacht das letzte mal auf die Uhr geschaut und um 4 Uhr wieder wach.

Hab dann gleich mal ne Arcoxia genommen, sonst wäre das heute mit Arbeit wieder nix geworden.

Bin dann um 5:15 nochmal bis zum Wecker eingeschlafen (5:25)

Obst und Zucchini- Karotten "Spaghetti" für die Arbeit eingepackt.

Gab auch heute nicht viel zu berichten.

Hab mir nen leckeren Obst Teller gemacht 

und mittags dann die Reste von gestern. Das hat allerdings heute noch viel besser geschmeckt, weil es schön durchgezogen war.

Nach der Arbeit zum Hugendubel (Buch umtauschen, weil ich am Samstag das verkehrte gegriffen hatte) jetzt bin ich glückliche Besitzerin von "Vegan for fit" von Attila Hildmann. 😊

Heim gekommen und auf dem Balkon eingenickert. Auf die Couch geschleppt und wieder eingepennt *ggg*

Und nu ist gut....von Der Couch direkt ins Bett und Blog schreiben hihihi

Gute Nacht

(14) 3. Tag only Rohkost

Heute morgen ging es mir leider wieder gar nicht so gut.
Bin schon in der Nacht ab und zu mal vor Schmerzen im Handgelenk und in den Füßen aufgewacht.
Auf ner Skala: 9
Hab ne Arcoxia genommen und bin im Bett liegen geblieben, bis es einigermaßen ging

Dann habe ich mir einen Bananenmus mit Erdbeeren gemacht

Das war sehr lecker und hat auch pappsatt gemacht 

Den ganzen Tag habe ich eher auf dem Balkon rum gelungert und trotzdem das schöne Wetter genossen. Zwischendurch bin ich auch mal eingenickert.

Und heute Abend habe ich dann noch Zucchini-Karotten "Spaghetti" mit Tomatensoße gemacht. Leider habe ich noch keinen Spiralschneider, deswegen "Spaghetti"....aber es hat trotzdem total lecker geschmeckt.

Und jetzt ist es schon wieder so spät und ich bin auch hundemüde.

Wünsche Euch ne gute Nacht

(13) 2. Tag Rohkost - pausiert! -

Die Schmerzen sind heute auf der Scala: 4-5
Nicht schön, aber auszuhalten.

Ich habe mir heute einen super leckeren Smoothie gemacht.

Darauf habe ich mich auch schon ne ganze weile drauf gefreut

Ne Handvoll Spinat

1 Banane

1 Orange

1 Avocado

1 Kiwi

Frische Zitronenmelisse

1 Eßlöffel Leinoel

1 Eßlöffel Gerstengraspulver 

1 Eßlöffel Chiasamen

Ne Handvoll Eiswüefel

Davon war ich den ganzen Tag satt.

Eigentlich hatte ich vor heute Abend noch einen Salat zu essen.........EIGENTLICH ......

bis es Lischen heute Abend einen Deutschlandauflauf gemacht hat. Der Geruch ging ja durch die ganze Wohnung.

Ich habe lange mit mir gekämpft .......aber ich hatte mir ja auch gesagt, sollte der Tag kommen, an dem ich vor Schmacht bald umgehe *ggg* dann werde ich mich nicht geiseln, sondern werde das essen, worauf ich so doll lust habe.

Das habe ich auch getan. 

Also habe ich mit in den Auflauf reingegabelt.

Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Aubergine, rote und gelbe Paprika.

Ich habe jede Gabel genossen und gut gekaut und schön langsam gegessen.

Ich war befriedigt.

Morgen ist ein neuer Tag und es geht weiter mit Rohkost.

Macht's gut, ihr Lieben.....ich glotz noch ein wenig Fußball