(8) 09.10.2013 REHA Wiesbaden

Heute morgen ging's schon früh rund.

Um 7 Uhr hatte ich  Fango 

Dann ging's um 8 Uhr weiter mit einem Vortrag über Progressive Muskelentspannung

Um 9 Uhr gabs ein Einzelgespräch Ernährungsberatung. Die war echt sehr interessant 

Erst dachte ich, die kann mir nix mehr erzählen, aber sie hatte noch gute Tips für mich. Das war echt klasse

Um 10:30 Uhr hatte ich Schultergruppe. Da waren wir so ca 14 Leute und haben uns alle an so ein rundes Tuch gehalten, was wir ständig auf und ab bewegt haben

Zwischendurch kam mal ein Medizinball drauf, den wir kreisen lassen mussten und dieser nicht runter fallen soll.

Danach noch Ballspiele immer zu zweit.

Also alles in allem, war das ganz schön anstrengend - soviel hab ich mit meinem Arm/Schulter schon lange nicht gemacht. Ich glaub sogar es war a bissel viel.

Das ist nicht mein Bild - wollte es Euch nur mal zeigen

Hier habe ich es her: http://www.reha-hospital.de/bayern/unterfranken/dluitpoldklinik-heiligenfeld.html

Später, um 14 Uhr, hatte ich noch einen Vortrag über Bewegung/Aktivität

Da wurde von einem Physiotherapeuten nochmal genauer erklärt, auf was man wie achten muss

Um 16 Uhr dann den letzten Vortrag  "Sozialmedizinische Informationen zur "Behinderung", zum Arbeitsplatz und zur "Rente"  genossen.

War sehr interessant. Damit muss ich mich jetzt auch nochmal näher beschäftigen

Wir haben von der Dame das auch nochmal schriftlich zum nachlesen bekommen

So.... Das war der heutige Tag.

Was ein Glück nicht mehr so aufregend wie gestern.

Heute Abend Noch ein "Absacker" genommen hihihi